BODY BALANCE
ACTIVITAT DEL CENTRE ESPORTIU
Inclosa en el Programa d'Activitats Dirigides (PAD)
BODY BALANCE
Flueix...
Força i flexibilitat general, relaxació mental i reducció del estrés
Sessió de 45 minuts on treballem tot el cos de manera global combinant disciplines cosment com el Pilates, el ioga i el Tai Chi.
Millorem l'elasticitat, la coordinació i la propiocepció, i aconseguim una sensació de calma, harmonia i benestar.
Seguim dues variants, una focalitzada en el treball d'elasticitat i l'altra en el treball de força.
